Bạn uất ức mỗi ngày bởi công việc và cuộc sống? Giấc ngủ là điều quan trọng để tăng cường năng lượng. Hãy hãng những thói quen sau đây để cảm thấy thư giãn. Sẵn sàng phòng ngủ thật rộng rãi. Nghe nhạc trước khi đi ngủ. Luôn mình giấc ngủ đều đặn. ???? Xịt